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</head>
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<div class="book-description">
  
  <p class="intro-quote">
    „Du fuckst mich ab!"<br>
    <span class="quote-accent">
      – Was meine beste Freundin sagte, als mein Ex nach 17 verzweifelten Nachrichten endlich antwortete.<br>
      Und ich? „Gib mir das Telefon, ich ruf' ihn an!"
    </span>
  </p>
  
  <div class="section">
    <p class="main-text">
      Stell dir vor, du sitzt <span class="highlight">an Weihnachten auf Mauritius</span>, dein Sohn auf dem Schoß, 31°C, frischer Fisch, Milkshake – und <span class="highlight">weinst dich jede Nacht in den Schlaf</span>.
    </p>
    <p class="main-text">
      Stell dir vor, du bist <span class="purple-highlight">Hebamme und Psychologin</span>, hilfst anderen Frauen durch ihre Krisen – aber erkennst deine eigene <span class="highlight">Depression nicht</span>.
    </p>
    <p class="main-text">
      Stell dir vor, du liebst deinen Sohn über alles – und fragst dich gleichzeitig: <span class="mint-highlight">„Habe ich ihm durch meine eigenen Wunden bereits Wunden zugefügt?"</span>
    </p>
  </div>
  
  <div class="personal-story-box">
    <p class="main-text">
      <strong style="color: #9c27b0; font-size: 1.3em;">Das bin ich. Leni Petschenka.</strong>
    </p>
    <p class="main-text">
      Ich bin die Frau, die <span class="highlight">Dr. Schlawiner</span> (verheiratet, Kind verheimlicht, aber „das muss ja zwischen uns nichts ändern") jahrelang nachweinte. Die Frau, die glaubte, <span class="highlight">nicht gut genug, nicht intellektuell genug, nicht adelig genug</span> zu sein.
    </p>
    <p class="main-text">
      Die Frau, die in toxischen Beziehungen ertrank, weil sie dachte, <span class="purple-highlight">ihre Bedürfnisse seien unwichtig</span>. Die alleinerziehende Mama, die auf Reisen ging, um das Außen zu verschönern – während innen alles dunkel blieb.
    </p>
    <p class="main-text" style="font-weight: 600;">
      Bis meine beste Freundin den <span class="mint-highlight">Rettungsschirm</span> zog. Bis ich ein halbes Jahr in der Psychiatrie verbrachte. Bis ich lernte: <strong style="color: #e91e63;">Meine Wunden müssen heilen, damit sie nicht zu Romeos Wunden werden.</strong>
    </p>
  </div>
  
  <div class="section">
    <h3 class="subheading">Die Frage, die alles änderte</h3>
    <p class="main-text" style="font-size: 1.3em; font-weight: 700; color: #e91e63; text-align: center;">
      „Wie schaffe ich es, nicht die nächste emotionale Zeitbombe großzuziehen?"
    </p>
    <p class="main-text">
      Diese Frage stellte ich mir, als ich Romeo – 9 Jahre alt – beobachtete, wie er <span class="highlight">nicht traut, andere Kinder auf dem Spielplatz anzusprechen</span>. Als er trotz Halsschmerzen zur Schule ging, weil er dachte, <span class="mint-highlight">er müsse immer funktionieren</span>.
    </p>
    <p class="main-text" style="font-weight: 600;">
      Und ich erkannte: <strong>Diese Überzeugungen hatte ICH in ihm gepflanzt.</strong> Nicht absichtlich. Nicht böswillig. Sondern weil <span class="purple-highlight">ich meine eigenen Prägungen unreflektiert weitergab</span>.
    </p>
  </div>
  
  <div class="concept-box">
    <h3 class="subheading" style="color: #00897b;">Die Lösung: Mein Arbeitskonzept</h3>
    <p class="main-text">
      Nach Jahren der Selbstreflexion, meiner Ausbildung als Hebamme und Psychologin und dem schmerzhaften Durcharbeiten meiner eigenen Geschichte habe ich ein <span class="mint-highlight">familien- und bedürfnisorientiertes Bindungs- und Geburtsstärkungskonzept</span> entwickelt.
    </p>
    <p class="main-text" style="font-weight: 700; color: #00897b; font-size: 1.2em; text-align: center; margin-top: 1.5em;">
      Es geht nicht darum, perfekt zu sein.<br>
      Es geht darum, <span class="highlight">bewusst</span> zu sein.
    </p>
  </div>
  
  <div class="section">
    <h3 class="subheading">Was du in diesem Buch lernst:</h3>
    
    <div class="checklist">
      <p class="main-text">
        🌸 <span class="highlight">Vorgeburtliche Bindungsstärkung</span> – Warum deine Prägungen bereits im Mutterleib auf dein Kind wirken
      </p>
      <p class="main-text">
        🌸 <span class="highlight">Eigene Werte erkennen</span> – Welche sind wirklich DEINE? Welche wurden dir anerzogen?
      </p>
      <p class="main-text">
        🌸 <span class="highlight">Geburt & Hypnose</span> – Wie du schmerzarme Kontraktionen ermöglichst (ohne Marie Mongan's problematische „HypnoBirthing"-Methode)
      </p>
      <p class="main-text">
        🌸 <span class="purple-highlight">Traumaarbeit</span> – Körperbasiert (Somatic Experiencing) + kognitiv
      </p>
      <p class="main-text">
        🌸 <span class="mint-highlight">Postpartale Bindungsförderung</span> – Warum Babyschreien GEWÜNSCHT ist (ja, wirklich!)
      </p>
      <p class="main-text">
        🌸 <span class="orange-highlight">Transgenerationale Muster durchbrechen</span> – Wie du NICHT die nächste emotionale Zeitbombe großziehst
      </p>
    </div>
  </div>
  
  <div class="personal-story-box">
    <p class="main-text" style="text-align: center; font-size: 1.2em; font-weight: 700; color: #9c27b0;">
      „Habe ich die Grundannahme ‚Ich muss still sein' in Romeo entwickelt?"
    </p>
    <p class="main-text" style="text-align: center;">
      Diese Frage plagte mich. Bis ich verstand: Ich kann die Vergangenheit nicht ändern. Aber ich kann JETZT bewusst handeln. Und genau das zeige ich dir in diesem Buch.
    </p>
  </div>
  
  <div class="section">
    <h3 class="subheading">Für wen ist dieses Buch?</h3>
    <p class="main-text">
      ✨ <span class="highlight">Werdende Eltern</span>, die von Anfang an bewusst begleiten wollen
    </p>
    <p class="main-text">
      ✨ <span class="highlight">Eltern</span>, die merken: „Ich reagiere wie meine Eltern – und das will ich NICHT!"
    </p>
    <p class="main-text">
      ✨ <span class="highlight">Menschen mit Trauma-Vorgeschichte</span>, die den Kreislauf durchbrechen wollen
    </p>
    <p class="main-text">
      ✨ <span class="purple-highlight">Hebammen, Doulas, Therapeut:innen</span>, die ganzheitlich arbeiten möchten
    </p>
    <p class="main-text">
      ✨ <span class="mint-highlight">Alle, die verstehen wollen</span>, was jugendliche Liebschaften, Kängurus und erfolglose Bewerbungsgespräche mit Eltern-Kind-Bindung zu tun haben (ja, wirklich!)
    </p>
  </div>
  
  <div class="concept-box">
    <h3 class="subheading" style="color: #00897b;">Das Konzept umfasst:</h3>
    <p class="main-text">
      📖 <strong>Theoretischer Teil:</strong> Fundiertes Wissen aus Psychologie, Hebammenkunde, Bindungsforschung
    </p>
    <p class="main-text">
      🎧 <strong>Praktische Visualisierungen:</strong> Audio-Übungen zum Download<br>
      <span style="font-size: 0.9em; color: #00897b;">→ https://lenipetschenka.tentary.com</span>
    </p>
    <p class="main-text">
      💭 <strong>Arbeitsblätter:</strong> „Mir selbst Trost spenden", „Mein Kraftwesen", Angstskala, Traumaarbeit
    </p>
    <p class="main-text">
      🧠 <strong>Wissenschaftlich fundiert:</strong> Bindungsanalyse (Hidas/Raffai), Emotionelle Erste Hilfe (Harms), Somatic Experiencing (Levine)
    </p>
  </div>
  
  <div class="warning-box">
    <p class="main-text" style="font-weight: 600; color: #d84315;">
      ⚠️ Hinweis:
    </p>
    <p class="main-text">
      Dieses Buch enthält explizite Beschreibungen von toxischen Beziehungen, emotionalem Missbrauch, Depression und Geburtstraumata. Es ist <span class="highlight">radikal ehrlich</span> – weil Heilung nur durch Ehrlichkeit möglich ist.
    </p>
  </div>
  
  <div class="section">
    <h3 class="subheading">Was macht dieses Buch anders?</h3>
    <p class="main-text" style="font-size: 1.2em; font-weight: 700; color: #e91e63;">
      Es ist KEIN weiteres „Finde-dich-selbst"-Buch mit Darmreinigung und Kakaozeremonien.
    </p>
    <p class="main-text">
      Leni schreibt <span class="mint-highlight">schonungslos ehrlich</span> über:
    </p>
    <p class="main-text">
      💔 Wie sie Dr. Schlawiner jahrelang nachweinte<br>
      💔 Wie sie in toxischen Beziehungen ertrank (und warum)<br>
      💔 Wie Romeos Vater die Vaterschaft zurückzog<br>
      💔 Wie sie auf Mauritius weinte, obwohl alles „perfekt" war<br>
      💔 Wie sie erst in der Psychiatrie erkannte, was Romeo wirklich braucht
    </p>
    <p class="main-text" style="font-weight: 700; color: #00897b; font-size: 1.15em; text-align: center; margin-top: 1.5em;">
      Aber vor allem: Wie sie den Weg herausfand.<br>
      Und wie DU ihn auch finden kannst.
    </p>
  </div>
  
  <div class="personal-story-box">
    <p class="main-text" style="text-align: center; font-size: 1.3em; font-weight: 700; color: #9c27b0;">
      „Die einzige Reise, die mich nachhaltig beeindruckte, war die Reise in die Psychiatrie."
    </p>
    <p class="main-text" style="text-align: center;">
      Anfang 2023. Ein halbes Jahr. Nicht ich erkannte, dass ich diese Reise antreten musste – es war meine beste Freundin Christina, die den Rettungsschirm zog.
    </p>
    <p class="main-text" style="text-align: center; font-weight: 600;">
      <span class="highlight">Heute schreibe ich dieses Buch am Strand von El Portillo in der Dominikanischen Republik.</span><br>
      <span class="mint-highlight">Und zum ersten Mal seit Jahren genieße ich den Urlaub wirklich.</span>
    </p>
  </div>
  
  <div class="section">
    <h3 class="subheading">Praktische Inhalte (Auszüge):</h3>
    <p class="main-text">
      🧘 <strong>Visualisierung 1:</strong> „Dem Körper vertrauen" – Geburt & Hypnose<br>
      🧘 <strong>Visualisierung 2:</strong> „Sich von Erfahrungen abgrenzen"<br>
      🧘 <strong>Visualisierung 3:</strong> „Die Geburt aus Sicht des Kindes"<br>
      🧘 <strong>Visualisierung 4:</strong> „Progressive Muskelentspannung – Fantasiereise gemeinsam mit Kindern"<br>
      🧘 <strong>Traumaarbeit:</strong> Angelehnt an Somatic Experiencing (Levine)<br>
      🧘 <strong>Wochenbettvisualisierung:</strong> Angelehnt an Emotionelle Erste Hilfe (Harms)
    </p>
  </div>
  
  <div class="concept-box">
    <h3 class="subheading" style="color: #00897b;">Warum Schreien nicht mit Leid gleichgesetzt werden sollte</h3>
    <p class="main-text">
      Eines der revolutionärsten Kapitel: Leni erklärt, <span class="mint-highlight">warum Babyschreien absolut gewünscht ist</span> und wie der Umgang damit die Bindung fördert (nicht schwächt!).
    </p>
    <p class="main-text" style="font-style: italic; text-align: center; font-size: 1.1em; color: #00897b;">
      „Und wie du dich am Schreien deines Babys erfreuen kannst."
    </p>
  </div>
  
  <div class="emoji-box">
    😉 🤬 💔 💪 🌸
  </div>
  
  <div class="author-section">
    <h3 class="subheading">Über die Autorin</h3>
    
    <p class="main-text">
      <span class="highlight">Leni Petschenka</span> ist Hebamme, Psychologin und alleinerziehende Mutter von Romeo (9). Sie hat ein <span class="purple-highlight">familien- und bedürfnisorientiertes Bindungs- und Geburtsstärkungskonzept</span> entwickelt, das Schwangerschaft, Geburt und Elternwerden nicht nur medizinisch, sondern auch entwicklungspsychologisch begleitet.
    </p>
    
    <div class="personal-story-box">
      <p class="main-text" style="font-weight: 600; margin-bottom: 1em;">
        Ihr Weg:
      </p>
      <p class="main-text">
        📍 Hebammenausbildung (während toxischer Beziehungen)<br>
        📍 Alleinerziehend mit mickrigem Ausbildungsgehalt<br>
        📍 Studium zur Lehrerin für Hebammen (während Depression)<br>
        📍 Psychiatrie-Aufenthalt (2023, 6 Monate)<br>
        📍 Durchbruch: Bewusstwerdung eigener Prägungen<br>
        📍 Entwicklung ihres Arbeitskonzepts<br>
        📍 Heute: Lehrtätigkeit, Beratung, Autorin
      </p>
    </div>
    
    <p class="main-text">
      Leni arbeitet mit <span class="mint-highlight">Bindungsanalyse (Hidas/Raffai)</span>, <span class="mint-highlight">Emotioneller Erster Hilfe (Harms)</span>, <span class="mint-highlight">Somatic Experiencing (Levine)</span> und eigenen Hypnose-Visualisierungen.
    </p>
    
    <p class="main-text" style="font-weight: 700; color: #e91e63; font-size: 1.15em; text-align: center;">
      Ihr Credo: „Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, bewusst zu sein."
    </p>
  </div>
  
  <div class="section" style="text-align: center; border: 4px solid #e91e63;">
    <p class="main-text" style="font-size: 1.3em; font-weight: 700; color: #e91e63; line-height: 1.5;">
      „Bevor es dir gelingt, eine authentische, souveräne, reflektierte und liebevolle Elternrolle einzunehmen,<br>
      <span style="color: #9c27b0;">musst du diese Eigenschaften in dir selbst manifestieren."</span>
    </p>
  </div>
  
  <div class="concept-box" style="margin-top: 2.5em;">
    <p class="main-text" style="text-align: center; font-size: 1.2em; font-weight: 600;">
      <strong style="color: #00897b; font-size: 1.2em;">Im Sinne des Female Empowerment 🏳️‍🌈</strong>
    </p>
    <p class="main-text" style="text-align: center;">
      Dieses Buch richtet sich an <span class="highlight">alle Menschen</span> – unabhängig von Sexualität, Geschlecht oder Familienform. Ob leibliche Eltern, Adoptiveltern, Pflegeeltern, soziale Eltern oder Bezugspersonen: <span class="purple-highlight">Kein Kind braucht eine „weibliche" Mama und einen „männlichen" Papa. Es braucht liebende Eltern.</span>
    </p>
  </div>
  
  <div class="personal-story-box" style="margin-top: 2.5em; text-align: center;">
    <p class="main-text" style="font-size: 1.4em; font-weight: 700; color: #9c27b0;">
      Für Linus. 💜<br>
      Für Romeo. 🌸<br>
      Für alle Kinder, die keine emotionalen Zeitbomben werden sollen. 💣➡️💐
    </p>
  </div>
  
</div>
</body>
</html>

How to not raise another emotional time bomb

Familien- und bedürfnisorientierte Bindungs- und Geburtsstärkung vor, während und nach der Geburt – nach Leni Petschenka

How to not raise another emotional time bomb

Familien- und bedürfnisorientierte Bindungs- und Geburtsstärkung vor, während und nach der Geburt – nach Leni Petschenka

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